في ظل ارتفاع درجات الحرارة، أكد المتحدث باسم وزارة الصحة والسكان ضرورة الالتزام بالإجراءات الوقائية لحماية الصحة العامة. وقد حذر من المخاطر المرتبطة بالتعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة، خاصة بالنسبة لكبار السن وأولئك الذين يعانون من الأمراض المزمنة، حيث يمكن أن يتسبب ذلك في إجهاد حراري أو ضربات شمس قد تؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة.
وفي تصريحاته على صفحة الوزارة الرسمية عبر موقع فيسبوك، أوضح عبدالغفار أن الوزارة تواصل جهودها في تقديم التوعية حول كيفية التعامل مع الموجات الحارة المتوقعة. وأشار إلى أهمية تجنب الخروج في فترات الذروة وتجنب التعرض المباشر للشمس قدر المستطاع، مع ضرورة ارتداء ملابس فضفاضة ومصنوعة من القطن، بالإضافة إلى استخدام القبعات أو المظلات عند الخروج.
ويأتي الحفاظ على ترطيب الجسم على رأس قائمة النصائح الضرورية، حيث يعد الدفاع الأول ضد الإجهاد الحراري. وقد دعا عبدالغفار إلى شرب الماء بكميات كافية بانتظام، حتى في غياب العطش، مشددًا على تجنب المشروبات الغازية والمشروبات التي تحتوي على الكافيين نظراً لتأثيرها على فقدان السوائل وزيادة احتمالات الإصابة بالجفاف.
توصيات إضافية تشمل تقليل الأنشطة البدنية الشاقة في الطقس شديد الحرارة، وكذلك تجنب تناول كميات كبيرة من الأطعمة الدسمة والمقلية والسكريات، كونها تسهم في رفع حرارة الجسم وتعزز فقدان السوائل عن طريق التعرق.
كما وجهت الوزارة رسالة هامة بخصوص ضرورة التوجه فورًا إلى أقرب وحدة صحية أو عيادة عند ظهور أي أعراض تشير إلى الإجهاد الحراري أو ضربات الشمس، لتلقي الرعاية الطبية المناسبة وتفادي المضاعفات المحتملة. وقدّم عبدالغفار نصائح للإسعافات الأولية للمصابين، مثل نقلهم إلى أماكن جيدة التهوية بعيدًا عن أشعة الشمس واستخدام كمادات المياه الباردة، فضلاً عن وضع الثلج على مناطق مختلفة من الجسم للمساعدة في تخفيض درجة الحرارة.
في ختام تصريحاته، أكد عبدالغفار على أهمية الراحة وتعويض السوائل والأملاح المفقودة كخطوات أساسية لتحقيق الشفاء السريع للمصابين. هذه النصائح والإرشادات تعتبر ضرورية للحفاظ على صحة الأفراد خلال فترات الحر الشديد، مما يعكس الجهود المستمرة للوزارة في خلق بيئة أكثر أمانًا وصحة للمواطنين.
